Vitaminschub gefällig? Bei mir bekommst du eine gewaltige Ladung Vitamin N – wie Nadine. Lass dich von meiner Energie und meiner Leidenschaft für Sport mitreissen. Es erwartet dich ein professionelles Training an der frischen Luft!

Das effektive Outdoor Training bringt dich mit abwechslungsreichen Übungen an deine persönlichen Grenzen. In einer Gruppe von 12 Personen meistern wir jedes Workout gemeinsam. Lasse dich von der Gruppendynamik anstecken und spüre den motivierenden Teamgeist.

Bootcamp (WOD)

Das Bootcamp wird bei jedem Wetter im Freien abgehalten. Wir brauchen alles, was der jeweilige Platz zu bieten hat: Treppen, Wiesen, Sitzbänke, Stufen... Hinzu kommen Kleingeräte wie Springseile, Medizinbälle, Therabänder oder Dumbbells. Aber das Wichtigste ist dein eigenes Körpergewicht!

HIIT

Hochintensives Intervalltraining – klingt gut, oder? Es ist noch viel besser. Nach einer gründlichen Mobilisation und Warm-Up ist dein Körper bereit für eine Kombination aus hochintensiven kurzen Belastungsphasen, welche dich an deine körperlichen Grenzen bringen werden. Dazwischen folgen mehrere kurze Erholungsphasen. Eine Trainingsmethode, die es in sich hat: effizient und intensiv.

Lust auf ein Probetraining? Dann schreibe mir eine E-Mail mit dem gewünschten
Trainingsdatum und Zeit: info@vitami-n.ch